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Le fer est un des sels minéraux indispensables au bon fonctionnement du corps humain. Il a une fonction importante. Il aide à transporter l'oxygène aux cellules situées dans les tissus et les muscles de votre corps. C'est pour ça que les gens qui ont une carence de fer ressentent souvent un manque d'énergie. Leur sang est mal oxygéné. Voici le top sur les sources de fer!