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Corps et respiration 11-14 ans - Vidéo psy

S1 E13
·

La période de la préadolescence ou de l'adolescence est une grande période de transformation. De quoi ton corps a-t-il besoin pendant cette période? Comment peux-tu traverser cette étape importante de ta vie avec sérénité? Michèle t'accompagne dans cette réflexion et te donne des trucs utiles pour mieux te comprendre et mieux gérer tes émotions.

Niveaux scolaires:
Élémentaire 6e année 5e année Secondaire
Matières :
Éducation artistique Programme de la maternelle et du jardin d’enfants Autorégulation et bien-être Éducation physique et santé Santé Français langue seconde (FLS) Écoute (FLS)
Compétences :
Apprentissage autonome
Thématiques :
Apprentissage socioémotionnel
Niveau de français :
C1 : Autonome C: Utilisateur expérimenté C2 : Maîtrise
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E1 : Corps et respiration 4-6 ans - Vidéo psy

5min19s
Sais-tu comment bien respirer? Michèle t'enseigne des trucs et des informations qui pourront t'aider pour toute ta vie. Elle te parle du fonctionnement de ton corps, de ta respiration et de ton bien-être. Prenons soin ensemble de notre corps pour qu'il fonctionne bien!
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E2 : Corps et respiration 4-6 ans -Vidéo yoga

6min36s
Pourquoi la respiration est-elle importante? Constandina t'explique comment inspirer et expirer. La respiration est ton amie. Elle peut t'être très utile si tu l'apprivoises. Viens découvrir comment prendre soin de ta respiration. C'est une invitation!
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E3 : Corps et respiration 4-6 ans - Vidéo médi

5min55s
As-tu déjà remarqué que l'air qui entre dans ton nez est plus frais que l'air qui en sort? Tu aimerais comprendre ce qu'est la respiration abdominale? Michèle t'enseigne tout cela! Allez, viens méditer avec elle! Je médite, tu médites, méditons!
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E4 : L'attention 4-6 ans - Vidéo psy

4min23s
Savais-tu que c'est notre cerveau qui décide si on est attentif ou non? L'attention est quelque chose qui se travaille et se développe. Michèle t'invite à réfléchir et te partage ses trucs pour que ton cerveau devienne plus fort dans son attention.
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E5 : L'attention 4-6 ans - Vidéo yoga

4min16s
Constandina t'enseigne la posture du grand héron et de la fleur. Inspire, expire...
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E6 : L'attention 4-6 ans - Vidéo médi

7min5s
Tu as envie de méditer avec Constandina? Elle t'invite à pratiquer le scan corporel grâce à une petite coccinelle.
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E7 : Corps et respiration 7-10 ans - Vidéo psy

4min8s
Connais-tu bien ton corps? Ton corps a besoin de soins. Il a besoin d'air. Michèle t'enseigne des techniques pour te sentir mieux dans ton corps. Tu découvriras le pouvoir secret de la respiration!
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E8 : Corps et respiration 7-10 ans - Vidéo yoga

7min8s
As-tu pensé à respirer aujourd'hui? Constandina te parle de la fonction autonome du corps: la respiration. Elle t'invite à découvrir les pouvoirs magiques de la respiration avec des trucs simples et efficaces. Tu veux venir les essayer?
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E9 : Corps et respiration 7-10 ans - Vidéo médi

5min34s
As-tu déjà essayé la posture de la méditation? Eh bien, viens rencontrer Michèle. Elle te présentera trois positions de méditation.
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E10 : L'attention 7-10 ans - Vidéo psy

3min39s
L'attention est un bien précieux. C'est ton cerveau qui te permet d'être attentif. Il est comme un grand chef d'orchestre. Mais pour être attentif, tu dois t'exercer! Alors, viens travailler l'attention avec Michèle! Tu découvriras des trucs pour t'aider!
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E11 : L'attention 7-10 ans - Vidéo yoga

4min33s
Sais-tu qu'en yoga, il y a des postures pour pratiquer l'attention? Avec Constandina, tu deviendras tout à tour, un grand héron et une fleur. Tu deviendras attentif à tes mouvements.
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E12 : L'attention 7-10 ans - Vidéo médi

8min4s
Pour développer ton attention, tu peux pratiquer le scan du corps. Ça te dit? Viens avec Constandina, elle te partagera ses sercrets...
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E13 : Corps et respiration 11-14 ans - Vidéo psy

4min47s
La période de la préadolescence ou de l'adolescence est une grande période de transformation. De quoi ton corps a-t-il besoin pendant cette période? Comment peux-tu traverser cette étape importante de ta vie avec sérénité? Michèle t'accompagne dans cette réflexion et te donne des trucs utiles pour mieux te comprendre et…
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E14 : Corps et respiration 11-14 ans - Vidéo yoga

8min26s
Quel est le muscle responsable de la respiration? Selon toi, quel est le premier organe de la respiration? Constandina t'enseigne la consicence de ton corps par la pratique de du yoga.
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E15 : Corps et respiration 11-14 ans - Vidéo médi

6min30s
Tu sais comment observer ta respiration? Connais-tu les techniques pour se recentrer à l'intérieur de soi? Michèle t'accompagne dans deux activités de méditation pleine conscience pour détendre ton corps et ton esprit.
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E16 : L'attention 11-14 ans - Vidéo psy

5min4s
Qu'est-ce que le système limbique? Quelle est la zone de ton cerveau qui est responsable de l'attention? Michèle te donne des trucs pour développer ta capacité attentionnelle.
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E17 : L'attention 11-14 ans - Vidéo yoga

7min44s
Comment est ta concentration aujourd'hui? Comment peut-on contrôler notre attention et notre concentration? Viens découvrir tes points d'ancrage pour stabiliser ton équilibre avec Constandina.
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E18 : L'attention 11-14 ans - Vidéo médi

8min51s
Pour développer ton attention, tu peux pratiquer le scan du corps. Ça te dit? Viens avec Constandina, elle te partagera ses sercrets...
Niveaux scolaires:
Élémentaire 6e année 5e année Secondaire
Matières :
Éducation artistique Programme de la maternelle et du jardin d’enfants Autorégulation et bien-être Éducation physique et santé Santé Français langue seconde (FLS) Écoute (FLS)
Compétences :
Apprentissage autonome
Thématiques :
Apprentissage socioémotionnel
Niveau de français :
C1 : Autonome C: Utilisateur expérimenté C2 : Maîtrise