Mini Yoga

À travers des histoires et des poses de yoga créatives, Josée, Lexie et Christopher invitent les petits spectateurs à partir en voyage Mini yoga autour du monde pour découvrir les animaux de l’Amazonie, de la savane africaine et du Grand Nord. Respirations, assouplissements, découvertes, chansons et devinettes; chaque épisode oscille entre stimulation et temps de repos. C’est une excellente façon pour les enfants de s’initier au yoga tout en s’amusant et de découvrir des stratégies pour retrouver le calme de façon autonome.
Dans la saison 3, Mini affirmations, à l’aide de la mini affirmation de la journée, Josée, Lexie et Christopher invitent le petit spectateur à se donner un compliment pour prendre confiance en lui. Ces sessions courtes et efficaces visent à améliorer la concentration et le bien-être, tout en développant la voix intérieure de l’enfant. Le tout, dans un environnement coloré et inspirant!